7 TIPS PARA REDUCIR LA CINTURA

1. Tus desayunos deben ser  a base de proteínas.
2. Cena algo sencillo.
3. Acostúmbrate a consumir fibra.
4. Consume yogurt sin grasa.
5. Utiliza stevia.
6. Reduce el consumo de grasas. 
7. Haz ejercicio. No tiene que ser extenuante, camina de 15 a 20 minutos diarios.